Taurine 500 g - GymBeam

Taurin je neesenciální aminokyselina a stimulant, který působí jako stimulátor mozkové aktivity a podporuje činnost nervové soustavy. Tím zlepšuje fyzickou a psychickou výkonnost. Oddaluje únavu a pocit vyčerpání, zrychluje reakce, zlepšuje koncentraci a zajímavá je jeho schopnost napodobovat funkci inzulínu, který posouvá všechny aminokyseliny a nezbytné živiny do buněk a umožňuje tak nárůst svalové hmoty. To zajišťuje lepší využití sacharidů podobným mechanismům, jako u inzulínu, avšak nedojde k poklesu krevního cukru nebo k hypoglykémii. Taurin vtahuje glukózu a aminokyseliny do svalových buněk, čímž urychluje zotavení po tréninku a obnovu energetických zásob. V kombinaci se sacharidy (dextróza, maltodextrin) navozuje pocit bdělosti a zlepšuje schopnost soustředění. Užívání taurinu při tréninku umožňuje rychlejší přenos sacharidů do svalových buněk, což znamená větší výkon a větší množství opakování.

Taurin je vhodný:

při intenzivním fyzickém výkonu

při potřebě dosáhnout maximálního výkonu

při zvýšené únavě a vyčerpanosti

při potřebě stimulace mozkových pochodů a koncentrace

při práci a učení, které vyžaduje soustředění

před očekávanou fyzickou nebo psychickou zátěží

na podporu hydratace organismu

na ochranu buněk, srdce a jater

 Taurin a jeho účinky:

zlepšuje koordinaci pohybů, soustředění a zvládání stresu

potlačuje únavu a pocit vyčerpání

stimuluje mozkové pochody

snižuje krevní tlak, normalizuje průtok krve

podporuje koncentraci

chrání játra před cirhózou a ztučněním

zlepšuje funkce bílých krvinek

podporu tvorbu růstového hormonu GH

zesiluje činnost inzulínu

podporuje hydrataci organismu

Dopady Taurinu

Vliv Taurinu na cvičení

Cvičení samotné výrazně snižuje množství taurinu v kosterním svalstvu. Pravděpodobně jste se již setkali s energetickým nápojem s obsahem taurinu vzhledem k tomu, že je jednou z jeho klíčových složek. Mnoho lidí si myslí, že právě kofein v energetických nápojích dodává energii a zvýšenou vytrvalost. Ve skutečnosti má však značnou část těchto účinků na svědomí taurin. Bojuje totiž proti slabosti a vyčerpanosti, pomáhá zvýšit výkonnost, neboť se chová jako jakýsi katalyzátor inzulínu, a tedy umožňuje zabudovat více glukózy do svalových tkání. Tím přispívá k větší síle a vitalitě.

Vliv Taurinu na sílu

Taurin má velmi důležitou roli v prevenci svalového vyčerpání a zvýšení síly. Během cvičení hladina taurinu ve svalových vláknech klesá stejně, jako klesá i síla. Užitím taurinu před tréninkem zajistíte, aby se pokles síly téměř neobjevil, a dokonce není neobvyklé ani mírné zvýšení. Tím, že taurin dokáže snížit množství kyseliny mléčné produkované ve svalech, dokáže zvýšit také vytrvalost. Dalším projevem působení taurinu je zvětšení objemu buněk, neboť do nich dokáže dostat vodu.

Taurin a cholesterol

Cholesterol se v krvi vyskytuje ve dvou formách, lipoproteinu o nízké (LDL) a vysoké (HDL) hustotě. Zvýšená úroveň LDL může vést k široké řadě kardiovaskulárních chorob, včetně infarktu a ucpávání cév. HDL zase slouží k ochraně srdce a cévního systému. Taurin výrazně snižuje hladinu cholesterolu LDL a hladinu cholesterolu HDL naopak výrazně zvyšuje, což je skvělé pro zdraví srdce. Také taurin pomáhá ke správné funkci žlučníku.

Složení

100% Taurin.

Dávkování

Přidejte 1 až 3 g taurinu do 250-350 ml vody nebo ovocného džusu a vymíchejte v šejkru. Užívejte 1-2x denně, pro podporu fyzického výkonu cca 30 minut před tréninku a můžete jej užít i po tréninku.

Tabulka nutričních hodnot

Nutriční hodnoty

ve 100 g

Taurin

100 g

Upozornění

Doplněk výživy. Výrobek není náhradou pestré a vyvážené stravy. Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C. Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením. Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Skladujte mimo dosah dětí. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Nepřekračujte doporučenou denní dávku.