Glutamíny

Glutamín je aminokyselina, která hraje důležitou roli v těle. Je to jedna z 20 aminokyselin, které jsou stavebními kameny bílkovin. Kromě své role při tvorbě bílkovin má glutamin další významné funkce:

1. Podpora imunitního systému: Glutamin je důležitý pro správnou funkci imunitního systému. Je to klíčová aminokyselina pro lymfocyty, které jsou důležité pro obranyschopnost organismu.

2. Podpora trávicího systému: Glutamin je jednou z hlavních aminokyselin používaných střevními buňkami jako zdroj energie. Pomáhá udržovat integritu střevní stěny a podporuje správnou funkci trávicího systému.

3. Zdroj energie pro svaly: Glutamin je jedním z hlavních zdrojů energie pro svaly, zejména během intenzivního cvičení nebo stresových situací.

4. Podpora regenerace svalů: Glutamin může pomoci urychlit regeneraci svalů po tréninku a snížit svalovou únavu.